Сегодня клинический психолог, специалист по коррекции пищевого поведения Ольга Хафизова заглянула в звездный холодильник бразильской певицы Габриеллы, которая переехала в Москву и даже участвовала в шоу "Голос".
Сгущенное молоко. Неплохой продукт. Большое количество кальция, большое количество калорий. Продукт очень вкусный, но не очень полезный. Содержит много сахара, не лучший вариант для людей, страдающих диабетом или ожирением. Можно употреблять детям, когда им нужно много энергии, добавить в чай, например. Если у вас нет проблем с фигурой, с нарушением углеводного обмена, то можно иногда побаловать себя ложечкой сгущенки в чай или кофе. Но не в больших количествах!
И помните: в составе настоящего качественного сгущенного молока должны быть только молоко и сахар!
